Что делать если скучно

100 идей что делать, если скучно

Скучный? Очень скучный? Да, бывает. Когда я уже все перепробовал, когда много времени, а идеи для развлечения куда-то пропали и как никогда царит скука. Если вы как раз тот человек, у которого есть эта проблема, то откиньтесь на спинку кресла и держитесь за стул. Кстати, список способов справиться со скукой, который будет представлен ниже, также поможет тем, у кого полная апатия или даже депрессия.
Что делать, когда скучно — 100 идей от скуки:
Найдите собеседника.
Пригласите старых друзей.
Посетите старых друзей.
Пройдите различные онлайн-тесты.
Посмотрите на заднюю панель телевизора.
Забери себе в голову. Прилив крови к мозгу может заставить его придумать что-нибудь интересное.
Окунитесь в ванную, как в фильме «Ирония судьбы».
Обрежьте ногти.
Посмотри в зеркало.
Найдите в себе что-нибудь хорошее.
Танцевать.
Получите пушистое животное.
Создайте мех пушистого зверька.
Просто прогуляйся.
Спросите прохожего, где юг.
Сделайте 300 шагов на юг.
Идти спать.
Приготовьте блюдо по рецепту известного шеф-повара.
Удалите грязь с обуви.
Медитируйте.
Научитесь лаять, как овчарка.
Переустановите операционную систему на компьютер.
Покрасьте волосы в синий цвет.
Позвоните по случайно набранному номеру.
Вырежьте свой силуэт с фото и приклейте его в шкаф.
Оцените разницу между запахом пота и запахом котлеты.
Включите в доме всю технику, пусть шумят.
Читать книгу.
Напишите список из 30 ненужных задач.
Создайте держатель для телефона.
Снимаю себя на камеру.
Выполните 30 бесполезных заданий.
Создайте канал на YouTube.
Назовите туалет.
Купите напиток.
Без денег? Как собеседник, заставьте его купить выпивку.
Бросить пить. Начни есть.
Постройте что-нибудь из книг.
Выключите везде свет, и он гудит.
Напишите автобиографию.
Вызвать рвоту.
Стучитесь с соседями.
Сделайте гребень для спины.
Попробуйте прикусить локоть.
Пришейте шнурок к штанам и представьте, что это хвостик.
Попробуйте попотеть.
Представьте себя мертвым.
Украсть знания.
Пошатываться.
Поиграйте ложками на сковороде.
Напишите стихотворение о вентиляционном отверстии.
Дотянись языком до носа. Если вы все еще читаете, наши советы уже начинают вам помогать. Скука постепенно утихает, и, чтобы освободиться от апатии, есть пятьсот других способов, к которым вам обязательно нужно прибегнуть.
Боритесь с ленью.
Укрепляйте мышцы полотенцами.
Вы страдаете мастурбацией.
Перелить из пустого в пустой.
Разделите ложку сахара на равные части крупинок.
Расставьте сахарницу на полу и залейте теплой водой.
мыть полы очень полезно, когда вам скучно.
Исправьте движение машин за окном.
Злишься на невнимательных водителей.
Показывать прохожим, в какую сторону они идут.
Сосредоточьтесь на муравье.
Подчеркните свой пол.
Читайте вслух на диктофон.
Составьте план на следующий день.
Созерцать, как течет вода.
Найдите хорошее в каждом, кого вы помните.
Прочтите инструкции техника.
Начни с кого-нибудь, а потом выходи и попробуй 69.
Попробуйте приподняться за воротник.
Нарисуйте чушь и поставьте наивысший балл красной пастой.
Поделитесь впечатлениями от полета на Марс.
Ищите музу.
Найдите подтверждение кратчайшего пути до магазина.
Вспомните прошлую жизнь.
Беги.
Научитесь гипнозу.
Скачать аудиокнигу.
Прокрутите, затем сосчитайте страницы и прочтите аудиокнигу.
Свяжитесь с иностранными цивилизациями.
Получите репутацию.
Добавьте +5 к предположению.
Проведите встречу с морскими обитателями.
Ловится в недрах Вселенной.
Ищите цель в своем рождении.
Ускорьте процесс развития эволюции. Начни с себя.
Подумайте дважды об одном и том же.
Замедлите свои движения.
Вспомните свои любимые школьные предметы.
Начните безоговорочно выполнять намеченные мероприятия.
Рассчитайте процедуру заваривания чая.
Приведите в порядок свой гардероб.
Найдите кого-нибудь, кому нужна помощь.
Помогите кому-нибудь.
Пересмотрите систему ценностей.
Найдите в себе преимущества.
Постарайтесь ускорить обменные процессы.
Прогнозируйте успех.
Плавайте на солнышке.

18 Потрать время на размышление

Чего вы достигли за последний год? Каковы ваши цели на следующий год? Саморефлексия — вещь полезная.

4 Сочиняй стихи

Может, Пушкин и не позеленеет от зависти, но создать своеобразное хайку вы точно в ваших силах. Главное — найти вдохновение.

2 Начни вести дневник или блог

Вы можете записать туда свои мысли или полностью посвятить себя хобби. Кто знает, вдруг ваши творения станут настолько популярными, что вы прославитесь и заработаете миллионы?

11 Наведи дома порядок

время пришло. Выбросьте весь мусор, которым вы не пользовались как минимум год, и аккуратно положите одежду в свой гардероб в соответствии с системой, изобретенной Мари Кондо. Вот видеоурок, который вы можете изучить.

Уборка

1. Вымойте все простыни и прогладьте их.
2. Сделайте спрей из льняного семени.
3. Купите все необходимые чистящие средства.
4. Все окна вымыть.
5. Создайте свой собственный раствор для очистки различных поверхностей.
6. Вымойте плинтусы. Попробуйте использовать для этого салфетку из микрофибры или чистящую перчатку.
7. Ковры в вакуумной упаковке.
8. Постирать все коврики дома.
9. Раковина и туалетный отбеливатель.
10. Взбейте подушки.
11. Очистите двери и дверные коробки. Вам может быть интересно, насколько они испачкались за эти годы.
12. Подмести крыльцо.
13. Убирайте пол за столиками и кроватями там, где вы никогда этого не делаете.
14. Приведите в порядок свой кошелек и избавьте его от лишних проверок и прочих неприятностей.
15. Помой свою машину.

16 Прокачай скилл бармена

Сделайте классический коктейль, от Негрони до Манхэттена, или рискните поэкспериментировать. Как насчет алкогольного коктейля с овощами?

Еще 20 идей, что делать, если скучно

Бывает даже тогда, когда ничего не приходит в голову. Не беспокойтесь об этом. В мире, где поток информации исчисляется гигабитами, каждый второй сталкивается с аналогичными трудностями. Лучше выбрать только один из двадцати предложенных вариантов избавления от скуки.
Когда есть Интернет, познакомиться друг с другом несложно. Вы можете просматривать самые популярные сайты знакомств или даже посещать чат рулетки, где вам не нужно ждать письменного ответа.
2. Поход в спортзал — отличное решение для тех, у кого нет комплексов на теле. В спортзале тоже можно найти новые знакомства.
3. Найти интересную книгу — отличная возможность потренировать воображение. Чтение книг отличается скоростью восприятия полученной информации и, следовательно, мозг имеет способность формировать устойчивые впечатления.
4. Обучение приготовлению коктейлей может быть не только интересным, но и полезным, когда гости приходят домой.
5. Приглашение гостей — прекрасная возможность укрепить связи с друзьями, расслабиться и избавиться от скуки.
6. Создайте страничку в социальной сети: такое занятие может длиться несколько часов и вам не придется скучать.
7. Создать слайд-шоу или коллаж — один из способов убить двух зайцев: сделать презентабельный фотоальбом и погрузиться в ностальгию.
8. Вести видеожурнал удобно, полезно, а главное, видеожурнал лучше передает настроение, чем лист тетради.
9. Посещайте уроки танцев в онлайн-школе — изучайте новые движения, это поможет вам оставаться популярным на танцполе. Кроме того, сам процесс обучения — довольно увлекательное занятие.
10. Гулять на природе иногда не только интересно, но и полезно. Вдохните свежий воздух, производимый деревьями, полюбуйтесь пейзажем и ощутите единение с миром.
11. Составление генеалогического древа — очень интересное занятие. В такие моменты человек понимает, насколько он богат близкими и как важно с ними общаться.
12. Проверьте доску объявлений вашего города — иногда интересно найти дорогой товар за небольшие деньги. Часто прогулка на такой участок заканчивается выгодным приобретением.
13. Увидев что-то вроде классики, можно полюбоваться игрой великих актеров. Однако все зависит от того, насколько вы углубляетесь в классику. Самые первые произведения могут похвастаться только историческими предшественниками.
14. Найти новое хобби всегда интересно, узнать что-то новое. В этом случае вам точно не придется скучать.
15. Чтение хиромантии — может быть интересно людям, которые верят, что их судьба предрешена.
16. Обратите внимание на дом — иногда наводить порядок в доме не только полезно, но и увлекательно, ведь при разборе мусора часто забывают о любимых вещах. Это не только убьет скуку, но и в принципе полезная вещь.
17. Очень интересно иметь записную книжку с датами рождения близких, ведь может понадобиться чья-то помощь для восстановления забытых дней рождения. Значит, скуку придется затмить.
18. Уборка вашего компьютера — уборка рабочего стола вашего компьютера полезна в первую очередь, а самое интересное начинается позже, когда при уборке стола ваше внимание обращается к давно забытым файлам.
19. Посещайте соседей. В некоторых случаях гостеприимство соседей превращается в приятные встречи, за чашкой чая, поэтому компания не будет лишней, когда вам будет скучно.
20. Завести домашних животных — ну, тут есть аромат и цвет. Если хотите прогнать тишину из дома, то можно завести попугая. Когда душа лежит на ласках, то подойдет кошка, а если человек капризен по характеру, то лучше собака, животного нет. Одно можно сказать наверняка, скучно не будет.

Что делать, когда скучно на работе?

На работе ждет самая тяжелая работа, в эти минуты скука может одолеть любого. На первый взгляд может показаться, что нет человека более преданного и увлеченного, чем тот, кто находится на рабочем месте. Однако практика показывает, что на работе очень часто приходится ждать своего часа. Например:
окончание рабочего дня (когда все сделано и есть свободное время);
незавершенные материалы или товары;
обеденный перерыв;
ждем клиентов.

Конечно, бывают случаи, когда на работе скучно, но вышеперечисленные варианты являются наиболее распространенными. Подумайте, что делать, если в свободное время вам станет скучно.

1. Организуйте номера: если будет свободный час, будет полезно и интересно управлять контактами в телефоне. Как правило, у многих очень плохое меню контактов. Непонятное «олбучуч», лучше правильно подписать и некоторые контакты можно удалить.
2. Кроссворд: По дороге на работу вы можете взять журнал с кроссвордом или сканвордом. Он не требует много места и в свободное время позволит вам убить время и потренировать эрудицию.
3. Звоните друзьям. Звонок другу или знакомому поможет пережить ожидание и подбодрит. В этом случае нет необходимости долго выбирать, кому звонить. Будет намного интереснее, если вы выберете случайный контакт. И тогда мы можем сказать, что номер был набран по ошибке и попытаться завязать разговор. Как правило, такие звонки часто восстанавливают потерянные связи с близкими.
4. Карты: подходят для людей, которые работают в команде в ограниченном пространстве. Например на стройке, на заводе и так далее, взяв с собой колоду, обеденный перерыв станет отличным времяпрепровождением в компании.
5. Телефонные игры: отлично подходят для того, чтобы скоротать время, когда вам скучно. Не поленитесь, если на работе нет интернета. Дома заранее можно скачать на телефон несколько игр, и одна из них точно поможет побороть скуку на работе.
6. Музыка — это еще один способ развлечься в свободное время вместо того, чтобы томиться. Стоит отметить, что грамотно подобранный плейлист по своему вкусу справляется со скукой даже лучше, чем игры.
7. Разыграть коллегу — один из самых распространенных способов развлечься на работе, и он отлично работает. Главное не переборщить с шуткой, иначе можно испортить отношения. А идею для шутки с радостью подскажут другие коллеги.
8. Отравление анекдотами: утомительное ожидание превратится в веселые встречи, если вы запаститесь парой анекдотов на разные темы. Часто бывает, что после рассказа инициативу берет на себя следующий член команды. И так до тех пор, пока не исчерпается запас знаний коллег по выбранной теме. Здесь уместен анекдот из другой серии.
9. Сделайте разминку: этот способ скоротать время важен, когда перед разминкой назначаются определенные действия. Например, 20 приседаний, 20 отжиманий от пола, 10 подтягиваний и т.д. А если каждый день и в определенное время появляются свободные минуты, такое занятие не только избавит от скуки, но и поможет найти красивую телосложение.
10. Овладейте интересным навыком: за несколько минут вы можете мастерски научиться крутить ручку, зажигалку, карандаш или другой предмет между пальцами. Сосредоточение внимания на движении отвлекает внимание и развивает мелкую моторику.

Приведите свою жизнь в порядок

1. Составьте список самых важных целей в своей жизни.
2. Напишите заявление о своих целях и прочтите его своей семье.
3. Учитывайте семейный бюджет.
4. Изучите недостатки вашего текущего семейного бюджета.
5. Прочтите статьи о том, как управлять своими финансами, каковы инвестиционные стратегии, как расплачиваться с долгами и как получать финансовые результаты.
6. Наконец, позаботьтесь обо всех учетных записях.
7. Прочтите журнал сообщений электронной почты.
8. Составьте список дел на следующей неделе.
9. Составьте план здорового питания.
10. Худеть.

Выходим на улицу

Работающие постоянно любят даже самые обычные прогулки по городу. Но его также можно сделать продуктивным:

• Садитесь в машину и идите в любом направлении, прямо туда, куда смотрят ваши глаза. Это подарит новые эмоции и расслабит голову от мыслей.
• Сходите в детский приют или приют для животных. Вы можете помочь знакомому старику по дому или прогуляться с ребенком друга, чтобы дать ей передохнуть.
• Сходите по магазинам, сходите в бар.
• Звоните любимым людям, с которыми давно не было связи.
• Бег трусцой.
• Сядьте на скамейку и мечтайте.
• Прогуляйтесь по красивым местам под любимую музыку.

Природа располагает к успокоению и помогает отвлечься от вечной рутины. По возможности лучше уехать из города. Там время пройдет незаметно и максимально продуктивно. Кемпинг — лучшее, что можно сделать. Это касается всех: женщин и мужчин.

3 Поиграй на каком-то музыкальном инструменте

Если это явно не слишком беспокоит ваших соседей.

19 Освободи комнату и разбей лагерь

Выдвиньте занавеску, поставьте ее посреди большой комнаты, накройте одеялом и превратите в импровизированный кинотеатр для просмотра фильмов ужасов. Или заняться любовью — решайте сами.

22 Разбери фотографии на своем телефоне

Что-то: удалите и из чего-нибудь закажите фотокнигу, посвященную какому-то интересному событию или этапу вашей жизни.

15 Устрой себе день СПА

Сделайте пену для ванны и бокал вина. Со стрессом нужно бороться всеми возможными и приятными способами.

Бытовые занятия

Бороться со скукой лучше всего с помощью продуктивной деятельности. Используйте свободное время и энергию, чтобы облагородить пространство вокруг себя. Процесс может не доставить вам особого удовольствия, но результат обязательно порадует.

Работы по дому:

1. Устройте обильную стирку. Постирайте все, что нужно стирать долго: шторы, наволочки, покрывала и прочее.
2. Разберите свой гардероб. Наконец, выбросьте то, что вы точно не наденете.
3. Приведите в порядок свою одежду. Удалите катушки и приставший мусор, прогладьте и аккуратно повесьте в шкаф.
4. Очистите грязную обувь. Кстати, это занятие помогло Иоганнесу Брамсу воодушевиться. Может, и тебе это поможет.
5. Приготовьте блюдо, которое вы никогда раньше не готовили.
6. Мыть окна. Бьюсь об заклад, большинство из вас сделали это более шести месяцев назад.
7. Расставьте полки в шкафу.
8. Переставить мебель.

17 Закажи себе раскраски для взрослых

Да, давайте серьезно: раскраски не только для детей! Включив правильную музыку, можно получить от процесса массу удовольствия, а в итоге получить интересный образ (например, в стиле поп-арт), который можно повесить на стену или носить на полу.

Дизайн интерьера

1. Организовано. Выньте из дома все предметы, при необходимости очистите или вымойте их, поставьте все на свои места.
2. Приведите в порядок мебель в доме.
3. Положите в кладовку ненужные предметы.
4. Поменяйте шторы в каждой комнате.
5. Подумайте, какие декоративные элементы украсят вашу квартиру или дом.
6. Сделайте свою генеральную уборку.
7. Сажайте красивые цветы или растения.
8. Создайте красивый уголок для творчества или отдыха.
9. Красиво украсьте свой книжный уголок. Если нет, создайте его.

10 Прочитай, наконец, правила тех настольных игр, в которые ты никогда не играл

Кто знает, вдруг один из них «заходит» и в итоге помогает скоротать многие вечера?

Чем заняться дома с детьми

1. Создайте кинотеатр. Выключите свет, поджарьте попкорн, включите семейную комедию.
2. Постройте форт. Используйте для этого подушки, фонарики и простыни.
3. Делаем мороженое с кусочками фруктов.
4. Ешьте горячий шоколад.
5. Вместе испечь печенье. Используйте шоколадную стружку, арахисовое масло, ваниль и все, что нравится вашему ребенку.
6. Играйте в загадки. Вы, наверное, забыли, как это весело!
7. Играть в настольные игры.
8. Играйте в прятки с ребенком.
9. Организуйте поиск сокровищ. Это будет весело и поможет вам убраться в доме.
10. Читайте вслух своему ребенку. Детям нравится, когда родители читают их книги с красивыми картинками.
11. Распечатайте красивые раскраски из Интернета. Детям — детям, взрослым — посложнее.
12. Учите детей вязать.
13. Примите ванну с кремом для бритья. Дети любят рисовать этой пеной пальцами по бокам ванны.
14. Спрячьте скрытую камеру и стреляйте в детей из спрея, чтобы повеселиться.
15. Играйте в любимые детские игры.
16. Обустройте поле на заднем дворе. Ставим там палатку, разводим костер, вместе проводим вечер.
17. Просмотрите все фотоальбомы вместе.
18. Вспомните интересные моменты из вашей совместной жизни.
19. Постройте город с помощью LEGO.
20. Постройте полосу препятствий из полезных предметов.
21. Сделайте лимонад.
22. Пускать мыльные пузыри.

Занятия, связанные с развитием и самопознанием

В идеале все свободное время следует посвящать личному развитию. Это ваш вклад в свое будущее.

Когда вам скучно, предлагаю провести время с пользой:

1. Напишите письмо себе в будущее. Расскажите о своих проектах и ​​мечтах, пофантазируйте, как вы будете жить через 5/10/20 лет.
2. Отгадай головоломки. Особо продвинутые и интеллектуально продвинутые, они могут заменить головоломки на вопросы игры «Что? В какой? Когда?”.
3. Составьте план на следующие 5 лет.
4. Создайте карту желаний.
5. Если по ночам вас одолевает скука, изучите звездную карту.
6. Составьте список хороших привычек, которые вы хотели бы привить себе.
7. Послушайте полезный подкаст.
8. Примите участие в командной интеллектуальной игре: викторине, брейн-ринге и т.д.
9. Посетите музеи вашего города.
10. Выучите стихотворение или прозу. Отличная тренировка памяти.
11. Постройте свое генеалогическое древо.
12. Читайте новости из мира науки.
13. Попробуйте сочинить песню или стихотворение.
14. Напишите 2 страницы текста левой рукой (левой — правой).
15. Угадай кроссворд или кроссворд.
16. Соберите пазл. Чем больше в нем деталей, тем лучше.
17. Изучите правила этикета, чтобы стать настоящей леди или джентльменом.
18. Помогите нуждающимся людям или животным.
19. Примите участие в некоторых полезных задачах.
20. Обновите свое резюме и подайте заявку на интересные вакансии. Даже если вы сейчас не ищете работу, это поможет вам повысить вашу профессиональную самооценку и уверенность в себе.
21. Начните вести блог.
22. Посмотрите образовательную программу о природе.
23. Выучите несколько фраз на незнакомом языке.
24. Создавайте списки:
    1. их положительные качества;
    2. реальные цели;
    3. привычки, от которых нужно избавиться;
    4. места, которые вы хотите посетить;
    5. вещи купить.

Также ознакомьтесь с нашей подборкой мероприятий для тех, кому нечего делать на работе.

5 Посмотри все документальные/умные/длинные фильмы, которых избегал до сих пор

У вас, очевидно, есть список умных фильмов, которые стоит посмотреть. А если и нет, можете начать с нашей подборки таких «позолоченных» картин.

24 Проведи дегустацию

Только по всем правилам, как настоящий знаток, а не только для того, чтобы напиться.

6 Загрузи Duolingo или аналогичное приложение и научись иностранному языку

И рискните попробовать что-то неожиданное: как насчет свободного владения вьетнамским или португальским языком? Чем реже осваивают язык, тем он интереснее.

14 Нарисуй свой автопортрет

Реализм это или кубизм — решать вам. Но попробовать его непременно будет весело: вы оставите этот шедевр на память для потомков или даже вставите его в рамку и повесьте на стену.

25 Займись финансовым планированием

Пересмотрите свой бюджет, подумайте, как можно больше сэкономить. А может, вы наконец откроете сберегательный счет или рефинансируете ссуду?

20 Пофикси проблемы в доме

Наконец, почините сломанную дверцу кухонного шкафа, ручку или очистите запачканные стены.

Мужские дела

Также мужчина может проводить свободное время не только лежа на диване, но и с пользой. И это можно организовать даже без денег:

• Настольные игры с семьей или друзьями.
• Сходи в сауну. Это настоящее мужское занятие, которое никого не оставит равнодушным. Только не ходите туда с пивом и рыбой, лучше взять с собой травяной чай, тогда парилка будет полезной.
• Прогуляйтесь в одиночку или в компании. Очень полезно прогуляться по берегу водоема или по лесу, дыша чистым воздухом.
• Спорт. Это может быть бег трусцой в парке, тренировка на турнике во дворе или даже катание на велосипеде. От этого выиграют все. Даже зимой можно заниматься хоккеем или кататься на коньках.
• Хобби. Да, это должно быть у мужчин. Вы можете пойти в гараж и воспользоваться автомобилем, поиграть в шахматы с другом или поплавать в бассейне. Вот кто то, что здорово.
• Работы по дому. У сильной половины всегда есть чем заняться по дому. Можно починить сломанную вещь, навести порядок, прибить полку, проверить сантехнику и так далее. Любая работа по дому полезна, а уж тем более, когда дело касается вашего участка. Вариантов здесь безграничны: стрижка газона, чистка бассейна, прополка грядок и другие садовые дела.

И даже взрослый мужчина может не думать о том, чем заняться в свободное время, а посвятить это своей девушке: сходить с ней в кино, организовать романтический вечер, вместе приготовить ужин или даже просто посмотреть фильм. Также можно обратить внимание на детей, если они есть. Дети сойдут с ума от радости, если их папа превратится в индейца, дракона или пойдет с ними играть в футбол.

Вместо того, чтобы скучать и тратить время зря, вам нужно максимально использовать свое свободное время. Не исключен вариант дополнительного заработка во время таких перерывов. Лучше, конечно, отдыхать, но работать дополнительно никому не помешает.

Рутинные занятия, которые мы все время откладываем

Обратите внимание на ящики, которые целыми днями висели мертвым грузом. Позаботься о них! Такое облегчение буквально будет казаться вам трепещущим.

Рутинные, но полезные вещи:

1. Если от скуки вы сидите за компьютером, приведите в порядок свою электронную почту. В этом вам поможет метод тайм-менеджмента под названием Zero Inbox. Ищите это в нашей специальной подборке.
2. Отключите фотографии и приложения на своем смартфоне: удалите ненужные и сгруппируйте нужные. Красиво и удобно располагайте значки на экране.
3. Удалите ненужные значки с рабочего стола компьютера.
4. Создавайте резервные копии важных файлов, паролей и другой ценной информации.
5. Делайте все остальное, что лежит в вашем длинном ящике и периодически напоминайте себе.
6. Перечислите предметы, которые вам не нужны для продажи.
7. Сортируйте мусор. Доставить бумагу, стеклянную тару, пластик, батарейки, лампы на пункт сбора.
8. Сделайте тщательный анализ своих доходов и расходов.

Также ознакомьтесь с нашей подборкой веб-сайтов, которые помогают избавиться от скуки.

21 Позадавай вопросы своим пожилым родственникам (по аудио- или видеосвязи, конечно)

Об их родителях, бабушках и дедушках, семейной истории. Рекомендуем запутаться и сохранить любые аудио или видео файлы на будущее.

Топ-10 занятий для скучающего человека

Я хочу, чтобы вы не только тратили свое время, но и вносили весомый вклад в развитие. Итак, давайте начнем наш список с самых продуктивных и полезных занятий.

1. Медитация

Если у вас есть хотя бы полчаса свободного времени и вы не знаете, чем себя занять, начните осваивать медитацию. Это лучший подарок, который вы можете сделать себе. Медитация помогает избавиться от стресса, помогает привести мысли и эмоции в порядок, открывает двери в скрытые резервы психики.

Откройте для себя наш выбор курсов медитации. Есть платные и бесплатные программы для всех уровней подготовки.

2. Изучение английского языка

Без английского нет места. Масштабная глобализация сделала его универсальным средством коммуникации.

Включите свое любимое телешоу в оригинале и погрузитесь в англоязычную атмосферу. Если уровень понимания все равно стремится к нулю, выберите видео с русскими субтитрами. Вы также можете установить одно из образовательных приложений на свой телефон и практиковаться в его использовании в свободное время.

3. Общение

Заведите новые знакомства или углубите старые. Вы можете использовать интересующие вас специальные сайты, приложения или чаты. Причиной свиданий не обязательно должен быть поиск новых отношений. Можно поискать единомышленников, компанию для совместного спорта, путешествий, тренировок, обмена опытом.

4. Заработок

Вместо того чтобы бездельничать, постарайтесь улучшить свое финансовое положение. В нашем блоге есть подробные инструкции по различным видам заработка в Интернете. Вот самые простые, доступные каждому:

• участие в опросах;
• ввод капчи;
• щелкните в Интернете;
• установка приложений;
• писать комментарии.

Но более сложные, требующие определенных знаний и навыков:

• писать статьи;
• продажа фотографий;
• потоки;
• игры на вывод;
• ставки.

5. Тренировка мозга

Провести полезные и увлекательные моменты помогут специальные сервисы с тренажерами мозга. Тренировка проходит в игровой форме, нагрузка постепенно растет, поэтому особо стараться не приходится. Вы сможете тренировать отдельные когнитивные функции, такие как память, внимание, мышление, и выбрать полную программу для прокачки мозга в целом.

6. Новые места

Я уверен, что даже в вашем родном городе можно найти много интересных мест, в которых вы еще не были. Это могут быть музеи, выставки, объекты культурного наследия, необычные архитектурные сооружения, памятники, красивые пейзажи и многое другое. Максимизируйте свое любопытство и отправляйтесь исследовать их.

7. Генеральная уборка

Возьмите тряпку в руки и, не задумываясь, начните тереть все подряд. Больше не будет такой возможности! Считайте это волшебным ударом, которого вы так долго ждали.

8. Прогулка

Быстрая ходьба — занятие приятное и полезное во всех отношениях. Насыщает кровь кислородом, разряжает мозг, тонизирует тело. А сколько важных и судьбоносных решений принимается во время прогулок — не сосчитать.

9. Чтение

Благородный и увлекательный квест. Старайтесь выбирать качественную литературу: классику, научные труды, биографии великих людей, учебные пособия.

10. Обучение

Мой вам совет: начните изучать что-то новое или углубляйте имеющиеся знания. К счастью, сегодня это можно делать прямо из дома.

Более 100 отличных уроков, тестов и тренажеров для развития мозга Приступайте к работе

8 Напиши настоящие письма родным и близким

Вы удивитесь, но это старомодное занятие доставляет удовольствие как автору, так и получателю «живого» сообщения.

12 Приготовь что-нибудь вкусненькое

Варианты того, что вы можете делать дома, почти такие же вкусные, как и в ресторане, в темноте. Например, пицца. В специальном разделе сайта вы найдете множество интересных рецептов, как простых, так и сложных, подходящих для повышения ваших кулинарных навыков.

Занятия для души и тела

Порадуйте любимого человека приятными косметическими процедурами. Можно сходить в спа или устроить его прямо у себя дома.

Приятные и полезные занятия:

1. Примите пенную ванну или ванну с морской солью.
2. Приведите в порядок ногти. Девушкам можно сделать маникюр или педикюр, мужчинам аккуратно подрезать и нанести увлажняющий крем.
3. Сходите в баню или сауну.
4. Сделайте маску для лица.
5. Измените прическу или цвет волос.
6. Поспи.
7. Помассируйте лицо.
8. Побалуйте себя шоколадным обертыванием.

Свободное время в компании

Часто бывает, что компании скучно: кто-то начинает зевать, кто-то бродит по комнатам, а кто-то полностью засыпает. Исправить эту ситуацию можно следующим образом:

• Включите музыку и танцуйте.
• Приготовить вкусные закуски и съесть их под интересный фильм;
• Играть в настольную игру.
• Спорите с друзьями о желании.
• Проведение конкурсов (например, «Вопрос — Ответ»).
• Фотографировать.
• Прогуляться.
• Петь караоке.

У каждой компании разные интересы. Надо на этом отталкиваться. Если людей в нем объединяет что-то общее, то в это надо играть.

Творческие занятия

Как насчет того, чтобы добавить немного творчества в свой распорядок дня? Кто знает, вдруг в тебе спит второй Дали или Пикассо, а ты даже не подозреваешь. Отличный повод это проверить!

Как разбудить свои творческие способности:

1. Начните учиться игре на музыкальном инструменте.
2. Нарисуйте картину. Можно экспериментировать с материалами: рисовать песком, водой, фруктовым и овощным соком.
3. Постройте модель LEGO.
4. Вылепите фигурку из глины или пластилина.
5. Попробуйте себя в вышивке или вязании.
6. Из подручных инструментов создайте арт-объект своими руками.

Что делать, если скучно в отпуске

Если вы не любите пешие прогулки и выбрали пляжный отдых или отправились в глухую деревню к бабушке, и вдруг это оказалось невероятно скучно, не сердитесь.

• Ведите журнал наблюдений за природой

Зимой за чашкой чая захочется перечитать, каким чудесным было жаркое лето. Держите сухой гербарий между страницами дневника. Эскиз. Может быть, позже вы включите это в свои многотомные воспоминания!

• Овладейте искусством фотографии

Как и фильмы, отличные фотографии также можно делать с помощью мобильного телефона. Правильный выбор света, композиции, интересная идея и успех вам обеспечены.

• Запишите воспоминания интересных людей

Даже если вы не планировали стать писателем или журналистом, вы можете поболтать и завести новых друзей. Возможно, когда вы поговорите с соседкой бабушки, тетей Зиной, которую знаете с детства, неожиданно обнаружатся необычные подробности ее жизни. Каждый человек в чем-то уникален и интересен. Пожилые люди помнят события, которых мы никогда не увидим, их опыт бесценен.

• Слушая музыку

Вы наверняка слышали музыку раньше, но когда путешествуете, особенно интересно узнавать о музыкальных предпочтениях местных жителей. Внезапно вы навсегда влюбитесь в кубинские ритмы или карельские народные мелодии!

• Выучить иностранный язык

Просто вам кажется, что китайский вам никогда не понадобится. Считается, что стоит только выучить новый иностранный язык, он сразу пригодится в жизни. Вас могут пригласить на работу в международную компанию или на улице вы неожиданно встретите группу туристов, которым нужна ваша помощь. Изучение иностранных языков уже означает поездку.

• Написать книгу

Некоторые писатели прославились не только своим талантом, но и невероятным трудолюбием. Они поставили цель писать по 10-20 страниц в день и следовали ей, хотя муза улетела. Да, приходилось безжалостно переделывать написанное, а иногда и сжечь рукописи в печи, но иногда так рождались великие шедевры.

• Посетите ближайший храм

Иногда у нас возникают сомнения, а возможно, кто-то еще не подумал о вере. Тогда кажется, что храм — это место, куда все верят правильно, не лучшее место для посещения… Но иногда даже один шаг к Богу оказывается решающим. Да, пути его непостижимы, мы можем встретить его не только в храме. Иногда это проявляется неожиданно. Но, возможно, вы испытаете что-то особенное, когда переступите порог поместной церкви.

• Научиться играть на музыкальном инструменте

Существуют музыкальные инструменты, которые позволяют быстро и легко изучить основы. Вы не станете великим гитаристом за три летних месяца, но вы можете научиться играть более простые песни, которые затем будете петь с друзьями.

• Иди туда, куда смотрят твои глаза

Наверняка у вас уже давно не было возможности так ходить — иди и продолжай, пока у тебя есть силы. По пути можно встретить музеи, памятники, интересные места, о которых вы даже не знали (главное выбрать безопасные маршруты). Не глядя на карты, выключая телефон, заново открывая для себя город.

• Позвони старым друзьям

Помните, вы поздравляли друга с днем ​​рождения — вы так долго не общались? Никогда не стыдно позвонить и признаться, спросить, как у вас дела, нужна ли ваша поддержка. Мы часто теряем нить, которая связывает нас с близкими, из-за нехватки времени и большой загруженности. Берегите отношения с теми, кто вам действительно дорог.

• Посетите благотворительную акцию

Финансы не позволяют всем делать материальное пожертвование в благотворительный фонд, но если есть желание помочь близким, посмотрите, набираются ли волонтеры на разовые мероприятия. Может быть, помощь людям или животным станет делом вашей жизни. Выгуливать собаку из приюта, в одиночестве навещать пожилого человека… Вы можете стать для кого-то символом надежды, которую Бог никогда не оставляет.

• Пропустить

Скука — не обязательно ваш враг. Иногда мы слышим повсюду призывы быть постоянно веселыми, оптимистичными и активными. Но в жизни человека бывают разные периоды, его внутренний мир разнообразен и сложен. Может быть, сейчас самое время грустить или немного заскучать. Внезапно, прямо сегодня, когда вы просто хотите лечь и подумать, возникнет гениальная идея. Не стоит бороться со скукой, если она не длилась слишком долго и не доставляла вам серьезного дискомфорта.

13 Продолжай заниматься спортом

То, что комната закрыта, — всего лишь отговорка. Загрузите фитнес-приложения с тщательно подобранными плейлистами для тренировок. Или найдите видео с интересующей вас программой. Вы же не хотите выходить из карантина, приняв форму колобка?

23 Составь список вещей, за которые ты благодарен

Многие психологи говорят, что это не только отличный способ почувствовать себя счастливее, но и изменить свой подход к жизни к лучшему.

Если вам просто хочется отдохнуть

1. Читать книгу. Чтение — одно из важнейших средств поддержания хорошего психического здоровья.
2. Просмотрите свои любимые старые телешоу.
3. Откройте для себя лучшие документальные фильмы последних лет.
4. Устройте пикник на природе на заднем дворе или на даче.
5. Устройте пикник на полу в гостиной, если у вас нет дачи или частного дома.
6. Примите ванну с пеной.
7. Вздремнуть.
8. Поговорите с кем-нибудь за парой бокалов вина.
9. Сделайте массаж любимому человеку дома.
10. Украшайте ногти.
11. Примите ванну для ног.
12. Сделайте себе педикюр.
13. Сделайте самодельную маску для лица.
14. Приготовьте еду на следующую неделю.
15. Составьте список своих любимых фильмов и просмотрите их.
16. Организуйте с семьей ночной клуб.